Gönguverkefni sem felur í sér reglulegar göngur, sundleikfimi, jóga, léttar fjallgöngur, styrktar- og liðleikaæfingar. Sérstaklega ætlað fólki sem vill fara af stað í hreyfingu og útiveru eftir veikindi, slys, meiðsl eða langvarandi hreyfingarleysi. Hentar einnig fyrir þá sem vilja rólega en reglulega og skemmtilega heilsurækt. Verkefnið er einstaklingsmiðað og mikil áhersla lögð á að hver og einn þátttakandi finni sinn hraða.Innifalið eru vikulegir fræðslufundir í samstarfi við SÍBS sem nefnist Betra líf og heilsa - lífstílsþjálfun. Auk þess fá þátttakendur almenna heilsufarsmælinu í byrjun, um miðbik tímabilsins og í lok verkefnisins.

• Tímasetning:
  Mánudaga 18:00-19:00
  Miðvikudaga 20:00-21:30
  Föstudaga 12:00-
  
• Stakar dagsetningar:
  Léttar fjallgöngur eftirfarandi laugardaga kl. 9:304. febrúar - Vífilsstaðavatn og Gunnhildur25. febrúar - Úlfarsfell18. mars - Mosfell8. apríl - Reykjaborgir29. apríl - Hafravatnshlíð og Lali20. maí - Æsustaðafjall og Reykjafell
• Skráningar krafist:
  Já

Leiðbeinandi

• Bjarney Gunnarsdóttir
  bjarneygunn@gmail.com
  6963984
  B.s. í þrótta- og heilsufræði frá HÍ árið 2009Íþróttakennsla í Melaskóla 2010-2016Þjálfun hjá Almenningsíþróttadeild Víkings 2010-2015
  

Í umsjón

• Ferðafélag Íslands
  fi@fi.is
  5682533
  Býður upp á ýmis verkefni sem ganga út á reglulegar göngur, heilsubót og góðan félagsskap.
  http://www.fi.is
  Mörkinni 6
  
• Skráningu lýkur þann :
  31. janúar 2017