Hreyfitilboð

Stott Pilates síðdegis

Hefst: 18. september 2017Lýkur: 20. desember 2017

property[@name='activityName']
  • Svæði:108
  • Í umsjón:Gigt, skrifstofa@gigt.is,
  • Verð (frá):13160 kr. á mánuði
  • Frír prufutími:
  • Áreynslustig:Meðal
  • Inni/úti:Innandyra
  • Tegund hreyfingar:Leikfimi  Líkamsrækt 
  • Aldur:Fullorðin 
  • Kyn:Konur og Karlar
  • Breyta upplýsingumTil baka

Gigtarfélagið hefur boðið upp á STOTT-PILATES frá því haustið 2007. Í STOTT-PILATES er lögð áhersla á að þjálfa stöðugleika í stoðkerfi, mjaðmagrind og axlargrind með það að markmiði að bæta vöðvastyrk og líkamstöðu. Þessar æfingar geta hentað nánast hverjum sem er, þar sem hægt er að gera fjölmargar útgáfur af hverri æfingu og í flestum tilfellum er einnig hægt að aðlaga þær þörfum hvers og eins. Í boði er byrjendahópur á þriðjudögum og fimmtudögum kl.16:10.

  • Tímasetning:
    Þriðjudaga 16:10-17:10
    Fimmtudaga -
  • Skráningar krafist:
  • Leiðbeinandi

    • property[@name='instructorName']Margrét Stefánsdóttir
      skrifstofa@gigt.is
      5303600
      http://www.gigt.is
      Margrét Stefánsdóttir sjúkraþjálfari kennir STOTT PILATES á þriðjudögum og fimmtudögum. Hún útskrifaðist frá Háskóla Íslands 1990. Árið 2004 lauk hún kennslufræði til kennsluréttinda í heilbrigðisgreinum. Hún er með kennsluréttindi í STOTT PILATES frá Merrithew Corporation í Kanada og í STOTT PILATES fyrir fólk með sérþarfir hjá Stockholm Pilates Center. Margrét vann á kvennadeild Landspítalans 1990, hjá Gigtarfélagi Íslands 1990-2001. Hún var sjúkrþjálfari hjá HNLFÍ frá 2001-2003 og hafði meðal annars umsjón með verkjahóp, bakskóla og námskeiðum í líkamsvitund. Frá 2003-2005 sjúkraþjálfari á LSH endurhæfingu eftir krabbamein og hafði þar umsjón með slökun og hópþjálfun í sal og vatni. Hún byrjaði að kenna hópþjálfun hjá Gigtarfélagi Íslands 1995 og hefur kennt ýmsum hópum en frá 2006 hefur hún kennt STOTT PILATES. Hún kenndi STOTT PILATES í Kramhúsinu 2004-2005 og frá 2006-2008 líkamsbeitingu hjá FRAMVEGIS. Hún er í stjórn félags STOTT PILATES kennara á Íslandi

    Í umsjón

    • Gigtarfélag Íslands
      skrifstofa@gigt.is
      5303600
      Gigtarfélagið er félagsskapur sem býður upp á margvíslega þjónust t.d sjúkra- og Iðjuþjálfun, fyrirlestra, aðgang að áhugahópum, heilsurækt eins og allhliða líkamsrækt, stott-pílates og vatnsleikfimi
      http://www.gigt.is
      Ármúli 5
  • Skráningu lýkur þann :
    20. desember 2017