Sjóvá Kvennahlaup ÍSÍ 2017

Sjóvá Kvennahlaup ÍSÍ verður haldið sunnudaginn 18.júní nk. í 28. skipti. Undirbúningur er í fullum gangi og verður hlaupið víðsvegar um landið að vanda.Lesa meira

Finndu Þína hreyfingu á hreyfitorgi

Með því að setja inn póstnúmerið þitt og smella siðan á hnappinn "Leita að hreyfingu" færðu upp öll þau hreyfitilboð sem búið er að skrá inn á vefinn á þínu svæði.Lesa meira

Ný hreyfitilboð

Ný og spennandi hreyfitilboð eru á hreyfitorgi.is. Allir geta fundir sér hreyfingu sem er skemmtileg, árangursrík og við hæfi. Hér inn á Hreyfitorgi.is getur þú fundið göngu- og hlaupahópa, leikfimi, sundnámskeið, pilates, stafgöngu, dans og margt fleira. Með því að setja inn póstnúmerið þitt og smella siðan á hnappinn "Leita að hreyfingu" færðu upp öll þau hreyfitilboð sem búið er að skrá inn á vefinn á þínu svæði. Ef þú vilt þrengja leitina þá er hægt að leita eftir t.d. tegund hreyfingar, áreynslustigi og aldri.Lesa meira

Sjóvá Kvennahlaup ÍSí

25. Sjóvá Kvennahlaup ÍSÍ verður haldið laugardaginn 14. júní 2014. Þema ársins í ár er að benda á mikilvægi hreyfingar fyrir alla. ÍSÍ vill hvetja konur á öllum aldri til þess að setja sér markmið og hefja undirbúning 5 vikum fyrir hlaup. Martha Ernstdóttir sjúkraþjálfari og áhugamanneskja um heilbrigðan og skynsamlegan lífsstíl, hefur útbúið æfingaáætlanir og annað stuðningsefni sem allir geta nýtt sér, byrjendur og lengra komnir. Hægt er að nálgast allt efni inn á nýrri heimasíðu verkefnisins www.kvennahlaup.is en þar er einnig að finna lista yfir göngu- og hlaupahópa sem taka þátt í verkefninu sem er á vegum Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands. Lesa meira