Finndu þína hreyfingu

Hvar:

Hvernig hreyfing:

Tegund hreyfingar, flokkar:

Fyrir hverja:

Textaleit:


NOTENDUR ATHUGIÐ! Aðstandendur Hreyfitorgs ábyrgjast á engan hátt gæði þjónustuaðila eða þeirrar þjónustu sem þeir skrá. Notendur eru eindregið hvattir til taka upplýsta ákvörðun til að velja sér þjónustu við hæfi. Sjá nánar...


Tilkynningar

Finndu Þína hreyfingu á hreyfitorgi-05.10.2015

Með því að setja inn póstnúmerið þitt og smella siðan á hnappinn "Leita að hreyfingu" færðu upp öll þau hreyfitilboð sem búið er að skrá inn á vefinn á þínu svæði. Ef þú vilt þrengja leitina þá er hægt að leita eftir t.d. tegund hreyfingar, áreynslustigi og aldri. Hægt er að finna göngu- og skokkhópa, leikfimi, sundnámskeið, pilates, stafgöngu, dans og margt fleira inn á Hreyfitorginu.Lesa meira

Sjá Fleiri


Ráðleggingar

Ungbarnasund

Allir þurfa að hreyfa sig - Óháð holdafari

Allir ættu að hreyfa sig daglega, óháð aldri, kyni, holdafari, andlegri eða líkamlegri getu. Út frá sjónarhorni lýðheilsu æskilegast að stunda hreyfingu sem heilsurækt en ekki eingöngu sem líkamsrækt.

sjá fleiri


Hreyfiseðill

Hreyfiseðill

Hreyfiseðillinn byggir á því að læknir metur einkenni og ástand skjólstæðings og ávísar síðan hreyfingu sem meðferð, eða hluta af meðferð við þeim sjúkdómum eða sjúkdómseinkennum sem verið er að fást við. Læknir vísar þá áfram til samhæfingaraðila Hreyfiseðilsins (sjúkraþjálfari) sem hefur aðsetur á Heilsugæslustöðinni. Í komunni til hans eru möguleikar og geta til hreyfingar ræddir og metnir í sameiningu. Sett eru fram markmið og útbúin hreyfiáætlun sem byggir á fagþekkingu. Samhæfingaraðilinn fylgist reglulega með framvindu og gangi mála og læknirinn ákveður endurkomu til sín við útgáfu hreyfiseðilsins.

Nánari upplýsingar má nálgast á síðu Hreyfiseðilsins á Facebook.

Meira


Kynningarmyndband

Kynningarmyndband